《人物有约》●凡果专访：告别婚变时代让爱成就幸福未来

婚姻是每个家庭诞生的起始，也是每一个个体正式结合走向整体的第一步，编者反复梳理考究发现夫妻关系的质量至少影响三代人的生活品质、生命成就和脑身心的发育及完善，甚至现下特别火热的“普遍幸福感低”“爱无能”“空心病”等“精神心理健康”问题的根源，也大多与“婚姻”和“家庭”有关。 

本期特别有幸地邀请到国内“情绪取向婚姻家庭治疗学派”第一人、中国唯一加拿大情绪取向治疗追求卓越国际中心注册督导、研究社会学（爱情、婚姻、家庭方面）30多年的社会学教授——殷兆连教授，共同与凡果给大家做次关于“婚姻、家庭和提升幸福感”的专访，在此感恩殷教授，大爱奉献智慧研究成果。

凡果：殷老师，您好，现在离婚率普遍偏高，社会幸福感普遍偏低，您觉得是什么原因造成离婚率飙升，社会幸福感比较难提高呢？另外，您建议夫妻怎么样来提升情感亲密度和建立圆满稳固的和谐家庭关系呢？ 

殷教授：这几个问题都有比较大，我想简单的先说一说，我想起来以后再做一些补充。 

第一个方面，从社会学的意义来看。 

社会的发展，这是一个社会过程，它对婚姻是有影响的，像过去六十年代、五十年代、七十年的这个时候，大家对婚姻有一个普遍的看法就是离婚是很丢脸的，谁离婚的话，那大家对这个人是会看不起和议论的。那个时候的社会发展呢，我们就是真正的是马克思恩格斯讲的那个社会主义。

我们在毛主席的领导下坚持走马列主义，坚持走社会主义道路，那个时候我们国家是比较贫穷的，很注重节约的问题，有一个口号就是厉行节约，体现在：新三年旧三年缝缝补补又三年；那个时候，无论坏了什么的这个都要修理的。就连穿衣服也是，人们穿衣服也是新三年旧三年缝缝补补又三年，家庭里面的锅坏了，还要上街上去找人修补，要继续去用。 

那个时候的婚姻就像那时候的社会发展一样的，婚姻出现问题就会找街道居委会，找所在的工厂呀，单位呀，大家劝一劝说一说不该离的就不离了，那个时候的离婚率特别低，特别低，一年在一个工厂里都听不到有一例离婚的事情。 

从八十年代开始，改革开放物质丰富了，当物质丰富的时候呢，人们把新三年旧三年缝缝补补又三年的这种传统就忘记了，东西坏了不再会去修而是不断的去买新的东西，不只是说坏了，就连过时了，用得久了没有坏也会去换一个新的。 

这种不断地更换不断地更换的作为呢，自然的就影响到了婚姻，因为这是一个社会的进程，一个社会的发展。那么就导致婚姻不好就换一个，离婚就很轻易地做一个选择，这是这个社会过程对婚姻的影响，这是社会学的视角。

第二个方面，从心理学的视角来看。 

从心理学的意义上讲就是现实焦虑，我们现实生活，由于现在的经济发展，取消了供给制和分配制度，现在要自己去赚钱、自己去养活自己、养活家庭，这个时候大家都为赚钱而动脑子而辛苦，有的时候是赚不到钱的，做生意生意亏了，搞公司公司破产了等等，它是有很多不顺利的，当这些不顺利出现的时候，就会处于现实焦虑，引发依附的恐惧，产生不安全感，这个安全感来自不信任感，而不信任感在婚姻当中就会出现得很频繁。 

当这个不信任感出现的越来越频繁的时候，那就会感觉到对方是没有依靠的，对方是靠不住的，这个时候自然而然就想到要离开，那离开的话就会去找一个新的可以有安全依附的。 

这就是从心理学、生物学的基础来看这个婚姻的，所以结婚的话，那就要有依靠，如果没有依靠的话，婚姻是不成立的，那么不成立的表现就是“离婚”。

第三个方面 现实问题的角度 

现实生活压力大，贫富差距大，会造成婚姻的不稳定，造成生活的压力更大，压力大的时候，导致婚姻会发生很多无谓的争执，因为现实的问题带到婚姻当中两个人不断地争吵，越争吵感情越淡，越淡就会想到离婚，问题堆积越来越多，没有办法解决，不想解决就不解决，那就只有一条路“离婚”，离了婚这些问题就觉得不需要再解决了。

贫富差距大 

还有一些人，由于贫瘠，这贫瘠按道理说，你贫瘠就要靠自己打拼啊，自己的努力呀，争取到个人发展和脱贫致富，但有些人TA不是这样的，TA会做一些与社会道德不符的事情，比如说当第三者。 

这第三者，有的是有感情的，可大部分不是站在感情的基础之上去与对方在一起的，想不劳而获，尤其是一些年轻的女大学生，去插足别人的家庭傍一个大款，想让自己少奋斗十年，这就是贫傍上了富，导致了婚姻的不稳定。 

富起来很容易就会有暴发富的心态，暴发户的心态可能认为过去的另一半是不够理想的，就会出去寻花问柳，出去包二奶，这就导致婚姻不稳定，导致离婚的另一个因素。 

爱的能力缺失 

80后的人或者是80前的人，爱的能力缺失，不会爱，也不知道爱是什么，反正是需要对方就在一起，或者是感兴趣就一起，或者看到对方长的漂亮的都在一起。 

刚在一起就进入婚姻生活，但他们不会生活，不会爱自己也不会爱对方，这个婚姻就经营不下去，就像开公司一样，不懂经营就会关门，而婚姻不懂经营就会倒闭，倒闭了就会离婚。 

爱的能力缺乏就是情商过低，现在的人情商真的是很低的，一个人情商高的表现就是能够感受自己和感受别人，现在能感受到自己的人很少，更谈不上感受别人了，所以，导致婚姻出现很多很多的问题。 

缺乏处理关系的能力 

现在的婚姻很严重的一个问题就是有难可以同当，有福不能同享，可以共同创业，一起度过了很艰苦的阶段，但是，一旦有了钱以后，就坏了，婚姻就会出现问题。 

这关键是没有能力处理关系问题，包括：夫妻关系、家庭关系、亲子关系、婆媳关系、工作关系、同事关系等等，这些关系都处理不好，婚姻就容易出现问题，教育子女教育不到一块儿就离了，婆媳关系处理不好也离了，两个人冲突太大，没有办法解决问题就会导致离婚。 

缺乏解决实际问题的能力 

现在的年轻人没有能力解决实际问题，包括：配偶问题、生育问题、养育问题等等，在实际问题面前都没有办法独立解决，需要原生家庭的父母来帮着处理，这样就导致家庭与家庭之间的冲突，这样也会导致婚姻的不稳定和离婚。 

另外，原生家庭干涉儿女的婚姻太多也会导致子女的婚姻不稳定，导致离婚。 

责任心不强、契约精神淡漠 

再有就是责任心不强，契约精神淡漠，其实结婚就是契约，领了结婚证就必须要遵守，但是，现在的人好像把结婚当儿戏，那么离婚也就当儿戏。 

处于动物性阶段 

还有就是活在动物的本能里面，就是动物性，就好像两个人都觉得不错就去开个房，在一起了，那就结婚，结了婚以后结果又出问题了，因为他们不懂经营婚姻。 

婚姻光有性不够，性只占婚姻的15%，还有其他的85%，缺乏这些其它因素就会分道扬镳。 

物质丰富 需求增加 过度攀比 

随着社会的发展，物质丰富，人的需求也会增加，有的人可以满足，有的人满足不了，没有能力的人还去攀比就会产生埋怨，嫌对方窝囊，埋怨就会出现问题，出现问题就会想要去找另外一个人来满足自己，就会导致离婚。 

快餐文化盛行 

自从麦当劳、肯德基等进来以后，这个快餐文化发展得如火如荼，这种快餐文化也影响到婚姻，如闪婚闪离就是属于这种状态。

凡果：殷老师，那么怎么样才能经营好婚姻？在婚姻中获得爱能够充分利用两个人的资源来发展爱，能够提高爱的能力？ 

殷教授：有9个方面。 

第一：提高情商。 

这个很重要，需要去学习，婚姻也需要去学习，结了婚不是一劳永逸的，结了婚要两个人一起学习，共同进步，可以一起去参加一些提高情商和夫妻关系的活动，现在市面上很多这样的公益活动。 

可能大家会介意很多这方面的学习都需要钱，但是你想想一个婚姻值多少钱？ 

现在随随便便一个房子都十几二十万以上，你愿意拿出0.5个平方的钱，去学习训练提高情商也提高爱的能力，那你的婚姻是不是会好起来？两个人会经营了以后，你的经济就会越来越好，就像开公司一样产品稳定了，你有独立开发的能力，婚姻稳定，家庭幸福，事业顺利，一切也都会越来越好，整体幸福度就提高了。

第二，分工不分家 

家是两个人的，要分工不分家，对经济问题很多人都是你赚你的钱，我赚我的钱，你花你的，我花我的，这就有悖于我们的中国社会伦理，这是西方的。 

我发现有好多夫妻，他们能够亲密、能够相处得很好、婚姻经营得很让人羡慕，其中有一条就是他们的经济是不分家的，他们把经济放在一起，不论谁赚钱多，谁赚的少，共同去理财，共同去用这个钱。 

第三，分工合作 

夫妻要有分工合作的精神，所谓的分工合作就是，在一个家里面，两口子不管在外面工作多久，回到家以后都是共同来打理，谁有空，谁就可以参与。 

不是说今天你做饭，我洗碗，明天我做饭，你洗碗，这样太呆板，就没有亲密感了。应该是，我怕你多做一点，你怕我多做一点，这样互相地共同自觉去分担家务，就会创造出亲密的氛围，大家就会感觉到这个家是亲密的，感觉到家是一个安全的港湾，是很舒服的。 

大家上班的时候就出去了，那出去干嘛？出去冒险了，去赚钱对吧？！然后回到家里面是安全的，那就是很享受，这样的家，是可以补充能量的 ，在一个安全的家里补充能量，这样不管在外面风吹雨打，还是受伤也好，回到家里边又是安全的，可以疗伤的，可以遮风挡雨，这样的家是我们不可缺少的，是我们的后勤补给。 

这样的婚姻，你想一想能不好吗？他能离婚吗？那时候两个人就会有一日不见如隔三秋的感觉啊！这样就会有相敬相爱的感觉啊。 

有的人认为结了婚了，就是过日子，其实过日子里边也大有学问，过日子并不是一日三餐，过日子也是两个人能够共同来过日子，那才叫过日子。 

如果各过各的，那就不叫过日子，在过日子的过程当中，是不是要好好过？！是平凡的过？还是有创造性地过？这是不一样的。

第四，良好的沟通和表达能力 

我在治疗六百多对夫妻的个案当中发现一个问题，就是夫妻两个人都是好心，但是好心往往自己说不清楚，对方也感受不到，造成很多的误解和误会，这就来自于情商不够和爱的能力不够，另外的话呢，表达一个问题，想要对方怎么样对自己好或者爱自己，就是表达不出来，只会说对方哪儿哪儿不好是不爱自己的，那么另一方就是感觉到是被指责的被批判的，那对方就不可能给予，这就造成了很多很多的问题！ 

导致了鸡同鸭讲的局面，结果一个是埋怨的，一个是不给的，要的要不到，给的也不给，这就造成关系的障碍。 

第五，不要互相怀疑 

再一个方面，怀疑，怀疑太影响婚姻，可能是有蛛丝马迹的怀疑，也有牵涉到人格障碍，两个人没法沟通，互相怀疑来怀疑去，两个人之间是有冲突的，就会因为怀疑冲突得越来越来越深。

第六，建立自信和对对方的信任感 

在婚姻当中要想经营好一个婚姻，对对方的信任和对自己的信任很重要。 

首先要自信，不自信会出现问题，不信任对方更会出现问题，怎么样做到信任，这里边也大有学问。 

当出现问题，是找信任感还是去找不信任感呢？一个不好的婚姻关系，不是一个人的问题，是两个人共同导致的问题。

它是两个人共同参与，互相影响的一个行为，如果两个人都是负向的想法，负向的行为，那这个婚姻是很难维持下去的。 

我们这个社会会遇到方方面面的事情，一个婚姻也是跟社会连在一起的，遇到事情以后两人能不能沟通很重要。 

如果相互猜忌不能沟通就会造成误解误会，如果能够沟通了就会解除一些误会，比如说：一个丈夫晚归了，晚上十二点才回家，太太信任的话：就会说你辛苦了，你看这么晚了，还要上班，你要不要喝点水？要不要吃点东西？ 

那这样子，这个丈夫他就会把他晚回来的原因跟太太分享，这就是一个互相信任的关系。 

如果是不信任，就会大怒，就会开骂：这么晚了才回来，是不在外面鬼混，跟哪个狐狸精在一起怎么样怎么样，那这样的话呢，丈夫就会感觉很莫名其妙，感觉太太很无厘头，关系就会不好，甚至是外遇的关系，外遇不是很突然的，一般都是夫妻关系不好，所以有外遇，也是双方都要负责的。

第七，懂得感激对方 

还有一条就是要懂得感激对方，现在感激对方的人太少了，都是挑对方毛病，说对方哪儿哪儿做得不好，很少会看到对方的付出或对方做了什么。 

走向婚姻的幸福必经之路，必须要学会感恩，学会感激对方。

第八，坚守。 

婚姻需要坚守，可能会很辛苦，可是坚守是成功的，坚守到最后就是成功的，不要轻言放弃，经营婚姻很不容易，毁掉婚姻很容易，但是，毁掉一个婚姻会对一个人一辈子都带来很多不良的影响，所以一定要坚守，坚守，守得晴天看日出。

第九，共进退 

还有一个呢，就是要共进退，也就是有福同享有难同当，这一点也特别重要。